منتدى نسيم
يرجى التسجيل ثم تفعيل التسجيل عن طريق رساله التفعيل المرسله من المنتدى الى اميلك وشكرا
منتدى نسيم
الرئيسية
مكتبة الصور
س .و .ج
بحـث
سؤال البحث
نتائج البحث
المساهمات
المواضيع
بحث متقدم
الأعضاء
المجموعات
التسجيل
دخول
منتدى نسيم
::
متنوع
::
مواضيع تهمك وتهمنا
شاطر
|
10 عادات تدمر الدماغ
كاتب الموضوع
رسالة
معتز ممدوح
مشرف
عدد الرسائل
:
459
العمل/الترفيه
:
الكمبيوتر والنت
المزاج
:
100% ان شاء الله
احترام قوانين المنتدى
:
تاريخ التسجيل :
18/08/2008
موضوع: 10 عادات تدمر الدماغ
الإثنين أكتوبر 27, 2008 1:51 pm
:1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها..
2) الإفراط في تناول الأكل:
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية..
3) التدخين:
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر..
4) كثرة تناول السكريات:
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ..
5) تلوث الهواء:
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ..
6) الأرق ( قلة النوم):
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ..
7) تغطية الرأس أثناء النوم :
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ..
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه..
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير:
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ..
10) ندرة الحديث مع الآخرين:
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ..
10 عادات تدمر الدماغ
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نسيم
::
متنوع
::
مواضيع تهمك وتهمنا
منتدى نسيم
::
متنوع
::
مواضيع تهمك وتهمنا
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--اعلانات منتدى نسيم
| |--اعلانات المنتدى
|
|--القسم الاسلامى
| |--الفقة الاسلامى
| |--السيرة النبويه
| |--العقيدة الاسلامية
| |--الاسلامى العام
| |--صوتيات ومرئيات اسلامية
| |--القران وعلومة
|
|--القسم الرياضى
| |--كرة القدم
| |--كمال الاجسام
| |--رياضات اخرى
| |--مصارعة حرة
|
|--القسم الثقافى
| |--الادب العربى
| |--قصص ما احلاها
| |--تاريخ الامم
| |--تعلم لغات العالم
| |--الشعر العربي والفن الرفيع
|
|--مواهب فنية للاعضاء
|--القسم الترفيهى
| |--افلام اجنبيه جديدة
| |--افلام عربيه جديدة
| |--اغانى
| |--افلام ومسلسلات انمى
| |--العاب
| |--مسلسلات ومسرحيات
| |--شبيك لبيك اطلب اى حاجه
| |--صور متنوعه
|
|--مشاهدة الافلام الاجنبيه مباشرة
|--مشاهدة الافلام العربيه مباشرة
|--قسم البرامج
| |--برامج عامة
| |--برامج كمبيوتر
| |--برامج انترنت ومسنجر
| |--برامج اختراق وهكرز
|
|--متنوع
| |--مواضيع تهمك وتهمنا
| |--الشكاوى والاقتراحـــات
| |--الاهدائات والتعارف
|
|--قفشات ونكت والعاب
| |--الدردشه والمشاكل والحلول الاجتماعيه
| |--نكت ما احلاها
| |--الالعاب
|
|--مواقف مضحكه